少し前…
温泉に入った時

鏡に写った自分を見て
愕然とした(￣−ω−￣)･･･

何て締まりのない身体なんだ～😱😱😱

ランニングしてるけど

最近はあまり走ってないし…

食べるの好きだし

ビール🍺飲むのも大好き🥰

甘い物も好きだけど

プチ断食を始めることにしました😊

断食してる間でもヨーグルトやナッツ類なら
少しなら食べても大丈夫みたいだし

あとは水をしっかり飲んで空腹を満たそう☺️

私はあまり水分を取らないからいい機会だし♪

この食べていい時間
″8時間″さえ守ればいいみたいだし

頑張ってスリムな身体に✨✨

あと、「横隔膜ストレッチ」
            「スクワット」
             「筋トレ」  

そして…ランニングをしながら

健康的な身体作りをします✨

経過はまた報告します(=^^=)

いつの間にか…

もう50年も生きてるんだなぁ～と

思う今日この頃で…

私の人生は″波乱万丈″だった

キーワードで表すと…（幼少期から）

家庭破綻、毒親、万引きぐせ、母親不倫、離婚、

転校3回、いじめ、心身病気、入院、高校退学

半分家出、転職数えきれない

男遊び、駆け落ち、妊娠、中絶、

20歳くらいまでの人生のキーワード🌻

20歳から…

結婚、旦那仕事転職ぎみ、旦那心身症、離婚

バツイチになりました（笑）

できちゃった結婚、旦那パチンコ好き、

旦那借金まみれ、私ギャンブル依存症

借金膨らむ 、旦那W不倫、裁判沙汰

旦那自己破産…

この後からは…地道に頑張り…

マンション購入までできるように

改心できました。

私自身もギャンブル依存症から

今は落ち着きました

（ギャンブル依存症は治りません…）

それはある人との出会いで

完全に断つことができました✨

またいつか…

そのことは書きたいと思います

40歳を迎え…

20年吸っていたタバコも止め

ランニングを始めて

マラソンイベントにも参加するようになり…

和太鼓も趣味でやり始め…

純粋に楽しいと思える趣味に出会いました☺️✨

占いも趣味で勉強してます☘️

ほんとはちゃんと学びたいですが

今はそこまで投資をできません(^^;

過去の自分とは劇的に変わって

今は充実してる自分が居るのは

過去があったから。

こんな人生を歩んできた私だから

友達と呼べる人も居ないし

友達を必要としてない自分も居る

でも…

それを寂しく思う時もあるけど

自分なりに楽しい人生にしていけば

大丈夫かな😙

と、いう私です😊

よろしくお願いいたします🌻